連休最後

今日も今日とて何もしないわけでもいけないので、身体を動かすために地元の体育館に筋トレとランニングをしに行った。

地元の体育館は数年前にリニューアルしただけあってトレーニング機器も新しいし、数もそれなりにあるしと充実してるし料金もかなり安い(3時間使用で風呂使用可能ランニングコース自由ででも1000円いかない。時間無制限なら月5400円。他のジムなら多分倍くらいかかる。ただし混んでる)

のでたまにいってる。

汗をかいたあとはご飯。

からあげ

筋トレの後にどうかとは思うが日本酒。大山。うまかった